╭───────────────╮
╭───────────────╮ ПОЧЕМУ ВЕС МОЖЕТ МЕНЯТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ? 💚 ╰───────────────╯ Бывало такое: вчера всё было прекрасно, а утром на весах вдруг +500 г… и настроение уже где-то под плинтусом? 😅 Но один плюс на весах ещё не означает, что вы набрали жир. Вес в течение дня и от дня к дню может меняться из-за самых обычных вещей: 🌿 больше соли в еде; 🌿 поздний ужин; 🌿 задержка жидкости; 🌿 работа кишечника; 🌿 нагрузка и тренировки; 🌿 гормональные колебания; 🌿 даже просто разное количество выпитой воды. Поэтому я всегда говорю: смотрим не на одну цифру, а на динамику. Один день — это просто одна точка. А вот неделя, две, месяц уже показывают настоящую картину. И пожалуйста, не позволяйте одному утреннему плюсу перечеркнуть все ваши старания 💚 Вы гораздо больше, чем цифра на весах. Кто хоть раз расстраивался из-за одного плюса на весах? 🙋♀️ Пишите в комментариях — уверена, нас таких много 😄