ПОЧЕМУ ВЕЧЕРОМ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ ВДРУГ СТАНОВИТСЯ ТАК ИНТЕРЕСНО? 😂🌙
ПОЧЕМУ ВЕЧЕРОМ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ ВДРУГ СТАНОВИТСЯ ТАК ИНТЕРЕСНО? 😂🌙 Весь день держалась молодцом. Завтрак — отлично. Обед — прилично. А вечером начинается… «Я только чай…» Потом кусочек сыра. Потом «ну одну печеньку». А через полчаса холодильник уже узнаёт тебя по походке. 😂 Знакомо? И дело не всегда в отсутствии силы воли. Часто вечерний жор начинается ещё утром. Пропустили завтрак. Не успели нормально пообедать. Перекус — кофе на бегу. Воды почти не пили. А к вечеру организм говорит: «Так, хозяйка, игры закончились. КОРМИ МЕНЯ!» 😁 Плюс усталость, эмоции, привычка расслабляться с чем-нибудь вкусненьким — и вот уже рука сама тянется за добавкой. Поэтому я не сторонник целый день героически голодать, а вечером воевать с холодильником. 🙈 Гораздо разумнее выстроить питание так, чтобы организм регулярно получал нормальную еду в течение дня. И если вечер за вечером вас тянет «что-нибудь пожевать», не спешите ругать себя. Лучше спросите: «А как я кормила себя сегодня?» Иногда ответ на этот вопрос объясняет очень многое. 😉 Хотите разобраться со своим режимом питания и перестать каждый вечер устраивать свидание с холодильником? 😁 📩 Приходите ко мне на консультацию по питанию. Разберём ваш день и найдём вариант, который будет комфортен именно вам. ❤️