🔥 УЖИН «КУРОЧКА ПОД ШУБОЙ — И ТАЛИЯ ДОВОЛЬНА!» 😍
🔥 УЖИН «КУРОЧКА ПОД ШУБОЙ — И ТАЛИЯ ДОВОЛЬНА!» 😍 Девчонки, кто сказал, что лёгкий ужин — это обязательно скучная грудка и лист салата? 😂 Сегодня готовим сочную курочку под нежной овощной шубкой с сыром! ≈ 230 ккал на порцию 30 минут 2 порции 🥗 Ингредиенты Куриное филе — 250 г Шампиньоны — 100 г Помидор — 100 г Сыр — 40 г Натуральный йогурт — 30 г Чеснок, соль, паприка — по вкусу 👩🍳 Готовим Куриное филе разрезаем на два кусочка, слегка отбиваем, натираем специями. Смазываем тонким слоем йогурта с чесноком. Сверху выкладываем нарезанные шампиньоны и помидоры. Посыпаем тёртым сыром. Запекаем при 180 °C примерно 25–30 минут до полной готовности курицы. Получается нежное мясо, сочная начинка и аппетитная сырная корочка! 🤤 💚 Белок есть, овощи есть, вкус потрясающий! И главное — после такого ужина не хочется грустно смотреть в сторону холодильника! 😂 Снижать вес можно ВКУСНО! Главное — знать, что приготовить! ❤️ Калорийность приблизительная, зависит от выбранного сыра, йогурта и филе.