П
ПП-рецепты • Похудение • Здоровье • Фитнес • Диета • ЗОЖ
Еда и рецепты · 20 сентября 2026 г.
🌱 Настоящий суперфуд для ежедневной поддержки организма
🌱 Настоящий суперфуд для ежедневной поддержки организма В составе — магний, железо, кальций, селен, витамин E, витамины группы B, полезные жиры и омега-3 🧠❤️, а также много клетчатки для пищеварения. 🥨 Полезные крекеры без муки 🌱 чиа — 100 г ⚪️ кунжут — 100 г 🤎 лён — 100 г 🌻 подсолнечные семечки — 100 г 🎃 тыквенные семена — 100 г 💧 2 стакана воды 🧂 1 ч. л. соли 👩🍳 Приготовление: Смешайте семена с водой и солью и оставьте набухнуть на 10 минут. Распределите смесь тонким слоем на пергаменте и запекайте около 20 минут. Ставьте ❤, если понравился пост 🪴 Весёлый фикус 🧶 Рукоделие • Поделки 🥑 ПП-рецепты • Похудение
1 474 просмотров