3 190 подписчиков811 публикаций
Описание ресурса
Правильное питание, фитнес и всё о грамотном похудении для женщин и мужчин. Сотрудничество: https://vk.cc/cX0zeN Купить рекламу на бирже: https://telega.in/m/vamketodieta Все права на видео принадлежат их владельцам и мы не претендуем на их авторство.
Последние посты
Лента канала- Вода с куркумой Если хотите реально омолодить организм – это один из лучших рецептов! Как по мне, коктейль с куркумой это чудо средство! Напиток уничтожает инфекции, заряжает витаминами, уменьшает окисление клеток, обновляет кожу и много чего ещё! 👉🏻 Готовить проще простого: в стакан тёплой вод…3 июл. 2026 г., 06:00215
- 🌘Июль готовит всем испытания 🌜Узнай, что ждет именно ТЕБЯ? ОВЕН: Вы потеряете любимого человека, если не откажетесь от... - Читать далее ТЕЛЕЦ: Вы узнаете правду, которая вскроет старую рану. Придётся выбрать между... - Читать далее БЛИЗНЕЦЫ: Вас ждет большой успех в карьере, если вы решитесь …3 июл. 2026 г., 04:49301
- ⚡️ Наш канал теперь в Telepush! Теперь рекламу можно забронировать без переписки: загружаете пост, выбираете формат и слот, а публикация выходит в назначенное время сразу с маркировкой. Самый удобный формат для рекламодателей: ▫️ 0 скрытых комиссий, цена как в карточке канала; ▫️ бронь слота без…2 июл. 2026 г., 17:30426
- ПП салат с курицей, ананасами и чесночной заправкой КБЖУ на 100 г: 105,5 / 12,2 / 3,3 / 6,2 Ингредиенты: 🥗 Филе курицы — 1 штука 🥗 Ананасы свежие или консервированные — 150 г 🥗 Греческий йогурт — 2 ст. ложки 🥗 Твёрдый сыр — 80 г 🥗 Чеснок — 2 зубчика 🥗 Соль, перец — по вкусу 🥗 Яйца отварны…2 июл. 2026 г., 17:00540
- 🍽 Как привычка «доедать до конца» влияет на фигуру Привычка доедать всё до последней крошки часто формируется с детства и со временем становится автоматической — даже тогда, когда голода уже нет. Сигнал насыщения обычно приходит раньше, чем тарелка становится пустой. Но привычка «должно быть съ…2 июл. 2026 г., 13:00607
- Вкуснейший такос для похудения КБЖУ на порцию: 402/27/16/33 Ингредиенты (4 порции): Фарш - 400гр (Мираторг 91% или домашний из филе говядины) Йогурт греческий Teos - 250гр Огурцы маринованные - 100гр Паприка - 25гр Лепешка пшеничная - 4шт Горчица зернистая - 25гр Оливковое масло 5-7гр Соль, пер…2 июл. 2026 г., 11:00668
Подписчики
3 190
Публикации
811
Обновление
3 июля 2026 г.
Первая публикация
8 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
20
публикаций
За 30 дней
80
публикаций
Просмотров за 90 дней
79 393
Ср. просмотров на пост
992
Пик активности: 25 июня 2026 г.Фото: 39Видео: 41