✏️ Планета здоровья: Длительный сон связан с маркером Альцгеймера — 18 июля 2026 г. в 11:12:00.480
✏️ Планета здоровья: Длительный сон связан с маркером Альцгеймера Если вы регулярно спите по 9–10 часов и более, это может быть поводом для беспокойства и обращения к врачу. К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в журнале Alzheimer's & Dementia. Ученые из Техасского университета исследовали 2410 американцев, средний возраст которых составлял 70 лет. Они искали биомаркеры нейродегенерации и обнаружили интересную закономерность: у тех, кто спит более 8,5 часов, был повышен уровень белка p-tau181. Этот белок является одним из маркеров болезни Альцгеймера, и чем дольше длился сон, тем выше становился его уровень. Важно отметить, что исследование не доказывает, что длительный сон является причиной болезни. Возможно, это следствие уже начавшихся изменений в мозге, которые приводят к тому, что человек спит больше обычного. «Увеличение количества сна не всегда полезно для здоровья мозга», — предупреждает ведущий автор, биомедик Ванесса Янг.