Разминка Элоя Касагранде, барабанщика группы Slipknot, является фундаментом его невероя...
Разминка Элоя Касагранде, барабанщика группы Slipknot, является фундаментом его невероятной мощи, скорости и выносливости. Музыкант с удовольствием делится своими правилами на мастер-классах и подчеркивает, что никогда нельзя садиться за установку и сразу играть на пределе возможностей. 1. Физическая подготовка вне установки Элой тратит много времени на общую физическую форму, так как его стиль игры крайне энергозатратен. * Силовые тренировки — регулярные занятия в зале для укрепления мышц спины, кора и плечевого пояса. * Растяжка — обязательный элемент для кистей, предплечий и голеностопа, чтобы избежать травм при экстремальных нагрузках. 2. Разминка на пэде (15–20 минут) Первое, что делает Элой, когда садится за инструмент — кладет на малый барабан резиновый тренировочный пэд. * Хаотичные рудименты — он не следует строгой схеме, а просто играет одиночные удары, двойки и парадидлы в случайном порядке. * Цель этапа — разогнать кровь, «разбудить» спящие мышцы и дать суставам привыкнуть к движению. * Контроль расслабления — Элой следит, чтобы пальцы и кисти оставались полностью расслабленными, несмотря на будущую агрессивную подачу. 3. Развитие внутреннего темпа (Inner Tempo) Элой считает, что скорость без идеального тайминга — ничто. Его коронное упражнение на разминку включает работу с метрономом или клик-треком: 1. Экстремально медленный темп (60 BPM) — Касагранде начинает играть рисунок очень медленно. По его словам, именно в медленном темпе сложнее всего контролировать расстояние между нотами. 2. Оригинальный темп (около 100 BPM) — переход на комфортную рабочую скорость. 3. Ускорение (до 180+ BPM) — постепенный разгон до предельных значений для проверки выносливости. 4. Разминка для ног (Double Bass) Для мощного хэви-метал грува Элой разогревает ноги отдельно: * Длительные ровные серии одиночных ударов бочками (16-е ноты) под метроном, начиная с низких темпов и плавно доходя до 200+ BPM.