Американа — один из базовых болевых приёмов в BJJ.
Американа — один из базовых болевых приёмов в BJJ. Сам приём гораздо старше современного бразильского джиу-джитсу: варианты такого воздействия на плечевой сустав встречались в дзюдо и различных школах борьбы. В BJJ он закрепился под названием Americana, также его называют keylock или figure-four armlock. Технически всё довольно просто: фиксируем запястье соперника к земле, второй рукой проходим под его плечом и замыкаем захват «четвёркой». Локоть остаётся согнут примерно под 90°, после чего кисть удерживаем у поверхности, а локоть постепенно приподнимаем, создавая наружную ротацию плеча. На видео — два классических варианта: из сайд-контроля и из маунта. Главное здесь не сила, а контроль позиции, плотная фиксация руки и плавное давление.