ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ содСрТимому
ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€

πŸŽ₯На Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β€” Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ нашСго занятия с АрсСниСм. ГидрорСабилитация с элСмСнтами плавания.

πŸŽ₯На Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β€” Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ нашСго занятия с АрсСниСм. ГидрорСабилитация с элСмСнтами плавания. НачинаСм с ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… элСмСнтов β€” ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΡ€ΡΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ. Π’ занятиС Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅ΠΌ элСмСнты Π›Π€Πš: β€” Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅ΠΌ Π½Π°Π΄ ΠΎΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ стопами, β€” ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ корпуса ΠΈ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π’ΠΎΠ΄Π° ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ двиТСния ΠΈ создаёт сопротивлСниС для Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…. Но Π΄Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² самих упраТнСниях: Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ. По ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΌΡƒ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ эти Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ Π½Π΅ всСгда Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹.

134 просмотров

Канал Π² ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π°

201 подписчиков Β· Π”Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΈ сСмья

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°

ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°

Π•Ρ‰Ρ‘ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅ Β«Π”Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΈ сСмья»

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ дальшС

Π”Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю свСТиС посты этого ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° β€” Π½Π° ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Ρƒ ΠΈ Π² Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ. Π‘Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ поиска ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ.