Родня, привет ❤️
Родня, привет ❤️ Записал для вас короткую медитацию на случай, когда тревожно, мысли бегут вперёд, а внутри никак не получается успокоиться Здесь без борьбы с собой. Просто дыхание, внимание к телу и возвращение в настоящий момент 10 минут, чтобы немного выдохнуть, почувствовать опору и напомнить себе: прямо сейчас всё хорошо Берегите себя, родные. И помните — вы у себя есть ⬇️ Медитировать со мной ⬇️ https://youtu.be/LYT4NTEGq20
359 просмотров