ГАЙД ПО РАБОТЕ С МИКОЗОМ СТОП И НОГТЕЙ — 21 мая 2026 г. в 16:05:43.252
ГАЙД ПО РАБОТЕ С МИКОЗОМ СТОП И НОГТЕЙ Подоцентр Тубольцевой Алёны 🦠 Микоз — это не только крем или капли. Это комплексная система лечения. Если убрать хотя бы один пункт — грибок продолжит жить и может вернуться снова. 1️⃣ ОБУВЬ — ОСНОВА ЛЕЧЕНИЯ ✔ обувь строго по размеру ✔ не сдавливает пальцы ✔ не давит на ногти ✔ пальцы свободно лежат на стельке ❗ Узкая и тесная обувь создаёт влажность и давление — идеальную среду для грибка. При необходимости рекомендуется консультация ортопеда и подбор индивидуальных стелек. 2️⃣ ГИГИЕНА СТОП • Мыть стопы 1–2 раза в день • После душа тщательно вытирать стопы • Особое внимание — межпальцевым промежуткам • Использовать отдельное полотенце для ног • Полотенце регулярно стирать ❗ Грибок любит влагу. Влажные межпальцевые зоны повышают риск рецидива. 3️⃣ НОСКИ И ЧУЛОЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ ✔ только по размеру ✔ предпочтительно хлопок или смешанные ткани ✔ менять ежедневно Перед стиркой ОБЯЗАТЕЛЬНО замачивание: • Алмадез • Аламинол • или аналогичные средства Пропорция: ➡ 5–10 мл на 1 литр воды ⏱ Замачивание — 15 минут После этого — обычная стирка при 30–40° ❗ Без замачивания споры грибка при обычной стирке не погибают. 4️⃣ СУШКА ОБУВИ Обувь необходимо сушить ежедневно. Рекомендуется использовать сушку с противогрибковым эффектом, например Timson (синий свет). ✔ ставить на ночь ✔ использовать ежедневно ❗ Обувь — один из главных резервуаров грибка. 5️⃣ ПРОТИВОГРИБКОВЫЕ СРЕДСТВА Для ногтей: • утром наносить капли • только на сухую ногтевую пластину • ежедневно, без пропусков Для кожи стоп: • противогрибковый крем/средство • наносить на стопы и межпальцевые зоны • только на сухую кожу после гигиены ❌ Пока лечение не завершено: • не использовать другие кремы • не наносить масла без рекомендации специалиста • не делать ванночки 6️⃣ ЧЕГО ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ 🚫 пемзы, пилки, тёрки 🚫 скрабы и кислотные средства 🚫 ванночки с содой или уксусом 🚫 йод 🚫 самолечение и народные методы ❗ Это травмирует кожу и может усилить распространение грибка. 7️⃣ РЕГУЛЯРНЫЕ ЧИСТКИ У ПОДОЛОГА Профессиональная обработка ногтей и стоп: ✔ 1 раз в месяц или ✔ 1 раз в 1–1,5 месяца Это помогает: • уменьшить количество грибка • улучшить проникновение препаратов • ускорить восстановление ногтей 📌 Главное правило: Грибок лечится только комплексно. Только крем ❌ Только капли ❌ Без обработки обуви ❌ ➡ результата не будет. Если у вас остались вопросы или необходима консультация подолога: 📞 +7 916 066-74-99