Подолог | Обучение | Курсы | Педикюр | Маникюр | Подомания | Центр здоровой стопы и эстетики | Стельки | Вросший ноготь | Армавир
Здоровье · 28 августа 2026 г.
Стельки сделали. А дальше что? 👣 — 28 августа 2026 г. в 10:45:02.288
Стельки сделали. А дальше что? 👣 Свод стопы держат не только кости. В работе участвуют мышцы стопы и голени, связки, голеностоп, колено, бедро, таз и мышцы корпуса. Если, например, меняется положение бедра, ниже тоже меняется механика движения. Колено и голень подстраиваются, а стопа принимает эту нагрузку на себя. Поэтому одних стелек или упражнений только для стопы бывает мало. Стельки помогают перераспределить нагрузку и дать опору. А мышцы ягодиц, ног, корпуса и самой стопы помогают удерживать результат и лучше контролировать движение. Мой подход простой: стельки — поддержка сейчас, активность — сила на будущее. И если хотим реально улучшать биомеханику, работать стоит не только со стопой, а со всей двигательной цепью.