Плоскостопие: почему ноги «гудят» к вечеру? ⚠️
Плоскостопие: почему ноги «гудят» к вечеру? ⚠️ Здоровый свод стопы — наш природный амортизатор. При плоскостопии свод опускается, стопа полностью ложится на землю, и биомеханика шага нарушается. Разбираем шпаргалку с нашей инфографики 👆🏼 🚨Симптомы, которые нельзя игнорировать: ▫️быстрая усталость и отечность стоп; ▫️ноющая боль в своде и пятке; ▫️трудности при длительном стоянии на ногах. Откуда берется патология? Главные причины: генетика, слабость мышечно-связочного аппарата стопы и перенесенные травмы. Методы коррекции: ☑️Ортопедические стельки — возвращают свод в правильное положение. ☑️Укрепляющая гимнастика — приводит мышцы стопы в тонус. ☑️Правильная обувь — обеспечивает амортизацию. ☑️Физиотерапия.
120 просмотров