Перед новой неделей не обязательно
Перед новой неделей не обязательно составлять план захвата мира. Можно просто сделать её чуть легче. Ответь себе на 3 вопроса: ❓Что я могу упростить на этой неделе? ❓Где я могу не делать идеально? ❓Какое одно маленькое действие поддержит меня заранее? Примеры: ✔️заказать продукты ✔️подготовить одежду на утро ✔️сварить крупу на 2 дня ✔️отказаться от лишней встречи ✔️лечь спать на 30 минут раньше ✔️не соглашаться автоматически Главная мысль: неделя не обязана начинаться с подвига. Иногда взрослая забота о себе — это заранее убрать хотя бы одну лишнюю нагрузку. Подписывайся и оставайся! Будем дружить! "Подруга рядом"
263 просмотров