Лоб работает за всю нервную
Лоб работает за всю нервную систему: удивляется, переживает, вспоминает пароль и выражает всё, что мы не сказали вслух. Попробуй упражнение на расслабление. Как делать: ✅ Положи ладонь горизонтально на лоб. ✅ Мягко зафиксируй кожу. ✅ Поднимай брови вверх, ладонь фиксирует мышцы лба. ✅ Задержись на 3 секунды. ✅ Расслабься. ✅ Повтори -10 раз. ✅ В конце мягко разгладь лоб , от центра к вискам -10 раз. Делай спокойно, без силы и боли. Лоб не обязан жить в режиме «я всё контролирую». #уход_без_подвига
170 просмотров