ПП
Подслушано похудение
Здоровье
5 180 подписчиков289 публикаций
Загружаем канал…
Загружаем канал…
Загружаем канал…
Сайт использует куки. Нажимая «Хорошо», вы соглашаетесь на обработку данных.
Здоровье
Что происходит с кожей при похудении. На моем примере. У меня был живот 155 см. Больше, чем рост у некоторых. Сейчас - 80 см. Естественно, кожа никуда не девается, потому что растянулась. Да, сейчас кожа висит. НО! Для меня лично это не является критичным. Если бы я худел медленнее, то она бы точно так же оставалась, только процесс был бы растянут по времени, а с малыми результатами через пару недель или месяц я бы вновь забил на всю идею похудения и отожрался бы обратно. Выбор простой: либо обвисшая кожа, либо торчащее пузо. Но когда твой вес 160 кг, это уже становится опасным для жизни. Поэтому рассуждать об отвисшей коже при похудении, это как рассуждать об отрезанной ноге при гангрене.
Давно хотела тут написать. Сразу скажу худела я не честно но под строгим наблюдением врача. Первоначальный вес был 120кг, сейчас 70кг. Разница чуть меньше года. Без диеты и спорта не обошлось, но главный мой помощник это препарат назначеный врачем. Одна из разновидностей симаглутида. Я не бездумно купила и пошла использовать. Сначала я пришла к эндокринологу, она прописала мне тучу анализов и исходя из этих анализов подобрала мне хорошее лечение. Так же у меня из диеты был стол номер 9 для диабетиков, и регулярный спорт. Сейчас я еще на пути. Нужно скинуть 10 кг, чтоб дойти до 60 и далее собираю качать красивую попу.
Всем привет! Давно сижу в такой группе прекрасной 😊хочу рассказать свой путь длинною в 2 года и в 37кг Развод, одиночество, заедание, ужасное состояние внутри. И встречаю его взгляд , и сразу будто все упало , все проблемы , а за спиной крылья, но им тяжело было поднять нас над землей. Я на тот момент весила 105 кг, вторая беременность 🤰 была очень сложная. А он взял меня за руку , чтобы я не упала в лужу, в прямом и переносном смысле. 🤣 Далее счастливые дни... Но врачи, диагноз, 🩺 Ксения Николаевна, вы не сможете забеременеть с такими весом... И далее врачи гинекологи, эндокринолог, диетолог, психотерапевт!!!!! Спорт залы, тренера. И вот оно вес пошёл вниз, я даже не заметила как это было. За 6 месяцев я сбросила 25 кг, вышла замуж 💍 ( муж был весь этот период со мной ) Далее слу…
Читать целикомСоздала чат для женщин, про здоровое похудение, про мышление и любовь к себе Девчата приглашаю Вас в бесплатный чат, где есть поддержка и мотивация, рекомендации по питанию, рецепты и розыгрыши https://max.ru/join/5Iup4mGltLfi2xcurZmmE9DVhVia1NHIFAK-6Xi6CYI Реклама erid: 2VtzquYAtyt Дудник Инга Александровна 410114906685
Набор в марафон с 26 октября. Приз за лучший результат для мотивации. Без БАДов и волшебных таблеток. Этот марафон для тех, у кого нет силы воли. Кто перепробовал уже все диеты и правильное питание и постоянно срывается. Стоимость: Курс VIP -3500₽ Курс стандарт-2200₽ Я могу помочь вам если : ✔Вы постоянно срываетесь и у вас не хватает дисциплины . ✔Вам лень готовить и лень продумывать себе рацион . ✔Если у вас сахарная зависимость и эмоциональные переедания , зажоры. ✔Если вы хотите худеть без подсчёта ккал и без спорта . ✔Если вы на ГВ У меня худеют ДАЖЕ САМЫЕ ЛЕНИВЫЕ за счёт комфортного подхода . ✔ у вас будет здоровое пищевое поведение ✔жизнь перестанет крутиться вокруг еды ✔перестанете заедать эмоции ✔начнёте заботиться о себе ✔почувствуете лёгкость в…
Читать целикомПриглашаю всех желающих похудеть в группу ЗДОРОВОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ (абсолютно бесплатно) Там есть ВСЁ, что вы хотели знать о продуктах, питании и похудении. 🥑 разборы состава продуктов 🥑 развенчание мифов 🥑 крутые пп-рецепты по вашим запросам🔥 🥑 примеры рационов с 🍫🍩 🥑 рецепты ПП десертов без вреда для фигуры 🥑 и другие супер-полезные рубрики Для всех участников группы ⭕Индивидуальный разбор рациона ⭕Марафоны Если интересно, проходи по ссылочке https://max.ru/join/AWyUMNIftrpPevLwP3vHYd0G_5WIowXotaM6oTukKzs Реклама erid: 2VtzqxV2jy7 Руденко Елена Витальевна 600900627834
Результат за 3 месяца. В основном спорт. Тренировка +дорожка 30 минут. С питанием были проблемы и вечные срывы. До сих пор не могу по работать со своей головой. Тянет на всякую гадость. Думаю если бы было пп, то результат был бы намного лучше. Так же живот после кс уходит трудновато. Анон💪🏼
Неделю назад отметила свой 50-летний юбилей и созрела поделиться своим промежуточным результатом. Путь 10 месяцев, минус 16кг. Рост 160см, вес на первых двух фото 80-85кг, на остальных 70-69кг. Ем всё, стараюсь вписывать в калораж. Добавила спорт в виде быстрой ходьбы, летом активно велосипед по 30-60км в день. Сейчас добавила бег, более 10км еще не пробовала, да и суставы не позволят наверное. Здоровье подводило часто, периодически на гормонах. Не соглашусь со многими, что это не помеха при похудении, испытала все на себе и для меня гормонотерапия являлась палкой в колесах. Силовые тренировки и бассейн подключаю уже на этой неделе. Надеюсь, что справлюсь и получится скинуть еще 10кг хотя бы, заменить хоть сколько бы жира на мышцы. Спасибо данной группе, много полезной информации подчер…
Читать целикомЗдравствуйте,мое похудение первое фото 146кг ,второе 99 кг ,п.п.+ домашнее занятие спортом.