Анонимно, пожалуйста!
Анонимно, пожалуйста! Хочу тоже поделиться своей историей того, как привела себя в порядок после беременности. Я всегда была очень худой, при росте 164 см вес всегда был максимум 43,5 кг. Ела всё подряд, спортом не занималась. Во время беременности набрала 23 кг. После родов весила 55-57 кг. По сравнению с моими привычными 43,5 кг мне казалось, что я просто бегемот. Худеть до 43,5 кг я конечно не хотела (уж слишком это мало), но хотя бы до 48-49 скинуть хотела. Начала с того, что стала питаться сбалансированно, на питании ушло 3 кг, потом подключила зал. На тренировки ходила и продолжаю ходить с персональным тренером. 1-ок фото беременность, второе-после родов, 3,4 - питание+тренировки
3 667 просмотров