Мне 34, рост 157, вес 65. Цель 51-52. — 3 августа 2026 г. в 12:20:01.694
Мне 34, рост 157, вес 65. Цель 51-52. Считать калории не умею, хоть убейте, не получается 😩 Думала, что смогу сбросить, просто убрав мучное, сладкое и всякий пищевой мусор. Сейчас на ИГ, но вес постоянно скачет, никак не могу настроиться и плавно снижать набранное. Подскажите, пожалуйста, кто как начинал, как научился и привык?
515 просмотров