Подслушано у худеющих

Без категории · 22 августа 2026 г.

Мне 22, рост 162, вес 54. Калорийность 1400, силовые 5 раз в неделю по два часа и карди... — 22 августа 2026 г. в 13:43:01.153

Мне 22, рост 162, вес 54. Калорийность 1400, силовые 5 раз в неделю по два часа и кардио дважды в неделю по часу. Был сбой цикла после быстрого похудения на 1200. Сейчас вес нормальный, но мне ужасно не нравятся бедра, ушки и целлюлит, особенно когда мышцы напряжены. Нервирует неимоверно, я уже ненавижу свое тело. Как от этого избавиться? Вид в зеркале отбивает всякое желание поднимать норму калорий. И можно ли есть на 1400 при такой активности, но строго добирая жиры до 55 и белки?