Здравствуйте! — 18 августа 2026 г. в 08:00:07.377
Здравствуйте! Заметила, что как бы я не поела утром, плотно или нет, много белка или нет, вообще бывает всё по кбжу на завтрак супер, но почему то всё равно к 11 часам я уже голодная. Сегодня взять, встала в 6 утра, позавтракала в 9:30, плотно, питательно, но через полтора часа, к 11, уже голодная, именно желудок просит. Какие то внутренние часы свои у организма? Или может имеет значение, что я сова и все пищеварительные функции просыпаются ближе к обеду и ему по фиг ела я или нет утром? У кого может бывает так же и что делать? Сдвинуть завтрак тогда на ближе к 11 часам? Хоть даже если и встала рано? Спасибо за ответы.
561 просмотров