ХВАТИТ НАСИЛОВАТЬ СВОЮ СИЛУ ВОЛИ.
ХВАТИТ НАСИЛОВАТЬ СВОЮ СИЛУ ВОЛИ. Ты серьезно думаешь, что дисциплина — это вопрос «стального характера»? Спойлер: нет. Это вопрос нейрохимии и правильной настройки твоего биоробота. В новом выпуске подкаста мы препарируем привычки: — Почему твой мозг саботирует поход в зал, но обожает скроллинг ленты? — Как «прошить» новый навык в базальные ганглии, чтобы он работал на автопилоте. — Почему правило «21 дня» — это чушь, и сколько времени нужно на самом деле. Перестань бороться с собой. Начни использовать свой мозг по инструкции. Еще больше выпусков подкаста по ссылке: https://music.yandex.ru/album/38503628?ref_id=CBBABBE8-885E-400D-815B-33FE74B44F8E&utm_medium=copy_link
174 просмотров