Дорогие)) вижу, что у многих сейчас похожее состояние: много напряжения, тревоги, устал...
Дорогие)) вижу, что у многих сейчас похожее состояние: много напряжения, тревоги, усталости, а тело реагирует зажимами, слабостью, бессонницей.. И это значит не то, что вы ленитесь или стали хуже с возрастом»)) как я и говорил, часто нервная система просто слишком долго живёт в режиме напряжения и уже с трудом переключается в восстановление! Думаю провести для вас небольшой эфир на эту тему Разберу простыми словами: • как работать со стрессом в современном мире • что такое вагус (блуждающий нерв) и как он влияет на состояние • как перестать жить в состоянии выживания • как настроить тот самый мостик между телом и психикой, как использовать психосоматику себе на пользу • как сбалансировать парасимпатическую и симпатическую нервную систему Я много работаю с этим, особенно в последнее время, хочу поделиться последними исследованиями и научными знаниями простыми словами Хотите такой эфир? Если да — поставьте тут ❤️