Кортизол и стресс: почему тянет на сладкое — 4 сентября 2026 г. в 16:28:00.575
Кортизол и стресс: почему тянет на сладкое Рассказываю, как стресс заставляет надпочечники вырабатывать кортизол, мобилизуя ресурсы организма для борьбы с «мамонтом» — будь то дедлайн или токсичный чат. Объясняем, почему в такие моменты хочется сладкого: быстрые углеводы дают энергию (АТФ), но это лишь временное решение. Подчеркиваю, что важно работать с причиной стресса у психотерапевта, чтобы снизить зависимость от сахара. #кортизол #стресс #сладкое #психотерапия #энергия
84 просмотров