✅Часто пишут, что ПП это-ДОРОГО! — 17 июля 2026 г. в 12:10:07.034
✅Часто пишут, что ПП это-ДОРОГО! 📌Но это не так, ведь все «навороченные заморские суперфуды» можно бюджетно и вкусно заменить! ✅СЁМГА - СКУМБРИЯ Сёмга легко усваивается организмом, содержит полезные кислоты, богата витаминами, макро- и микроэлементами. Но именно Омега-3 делает её «суперфудом». Всемирная организация здравоохранения отмечает, что это незаменимая для человека жирная кислота, потому что самостоятельно организм её не вырабатывает. Однако получить Омега-3 можно не только из дорогой сëмги Скумбрия содержит большую дозу не только Омега-3, но и йода, магния, цинка, витамина А, D и других полезных веществ. Она регулирует уровень гормонов, укрепляет иммунитет-одним словом, ничем не уступает красной рыбе. Зато стоит скумбрия в разы дешевле. Продолжение в статье на скриншотах 👆