ПОХУДЕНИЕ, СТРОЙНОСТЬ, ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА

Здоровье · 17 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Ленивый киш 🥧✨ — 17 августа 2026 г. в 17:41:00.832

Ленивый киш 🥧✨ На 100 г — 148 кКал Б/Ж/У — 11/8.1/7.1 Ингредиенты: ▫️ Тортилья — 42 г ▫️ Лёгкий сыр ▫️ Шпинат — 25 г ▫️ Помидоры черри — 140 г ▫️ Яйца — 3 шт ▫️ Ветчина или готовое мясо — 55 г ▫️ Соль, перец — по вкусу