📎 У худеющих под рукой всегда должен быть такой список: — 28 сентября 2026 г. в 10:00:07.885
📎 У худеющих под рукой всегда должен быть такой список: 💫Низкокалорийные продукты: Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые. 💫Сытные продукты: Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки. 💫Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови: Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья. 💫Продукты с пониженным содержанием жира: Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец. 💫Продукты, которые поддержат вашу внешность: Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо. 💫Продукты, которые вам приятно есть: Овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите - яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п.; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды. 💫Продукты, которые не будут задерживать воду в организме:Зеленый чай; апельсиновый свежевыжатый сок брусника, ягодные морсы натуральные, сельдерей и сок из него. 💫Продукты, которые будут всегда с вами: Бананы, молочные продукты, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты. 💫Продукты, которые помогут вам строить новое тело: Нежирный сыр, творог, белая рыба, бобовые, яичный белок. 💫Продукты, которые вас поддержат: Чёрный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи. #полезнаяминутка 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 📞 Я на связи 📩 ✔️Персональный контроль, сопровождение и снижении веса. Нажми чтобы ➡️ записаться или задать вопросов 🙌 ✔️Бесплатный чат 💭 ➡️ Живи Вкусно доступен каждому 🫶 Худеем с Лепетковой 👗 Подписаться на канал