❌ Что нужно избегать на обед при снижении веса 👇
❌ Что нужно избегать на обед при снижении веса 👇 -Жареное во фритюре, блюда с большим количеством масла или жирных соусов (майонез, сладкие соусы). -Рафинированные углеводы: белый рис, выпечка, макароны из мягких сортов пшеницы — они быстро усваиваются и могут провоцировать переедание. -Слишком крахмалистые гарниры (белый картофель в больших количествах) — лучше заменить их на овощи или более полезные крупы. -Сладкие напитки к обеду — лучше вода, несладкий чай или компот из сухофруктов. 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Я на связи 📞 ✉️ ✔️Чат персонального контроля, сопровождения и снижении веса 👗 Нажми чтобы ➡️ записаться или задать вопросы ✔️Бесплатный чат 💭 ➡️Живи Вкусно доступен каждому 🫶
165 просмотров