Привет 👋, меня зовут Настя!
Привет 👋, меня зовут Настя! Я не диетолог с дипломом. Я — такая же мама, которая прошла путь от +22 кг к стабильному весу. И знаю, как не сорваться, когда дети, быт и усталость. Делюсь тем, что сработало у меня и у моих девочек. Помогаю таким же девушкам: → Научиться есть вкусно и сытно, но без набора веса → Вписать вкусняшки в рацион без чувства вины → Держать форму после родов, без изнурительных тренировок Что будет в канале: → Простые рецепты на завтрак/обед/ужин → Как составить «правильную тарелку» за 2 минуты → Честно про читмилы → Поддержка, а не «просто верь в себя» → присоединяйся Для связи со мной ✉️ Нажми 👇 ВКУСНО 💖
473 просмотров