✅ Если вы находитесь в процессе похудения, то начните везде искать белки! 🐿️😉
✅ Если вы находитесь в процессе похудения, то начните везде искать белки! 🐿️😉 ▫️Человек начинает худеть, когда перестает есть углеводные продукты (булку, тесто, картошку, белый рис) и начинает налегать на белковую еду – рыба, птица, мясо, яйца, молочные продукты, овощи. ▫️Выучите, какие продукты содержат белок. ▫️Помните, что белки – это не только мясо, рыба, но и бобовые, чечевица, гречка, нут, орехи, семечки... ▫️Куда бы вы ни пришли, везде ищите, что бы такого белкового вы могли бы съесть. ▫️Помните, что белковое бывает излишне жирным. Стейк – это хорошо, но суховатая куриная грудка лучше. ▫️Но помните, что белковая пища теряет всякий смысл и превращается в калорийную бомбу, если она находится между двух булочек или обжарена в панировочных сухарях! Выбирайте правильные продукты! 👍 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 📞 Я на связи 📩 ✔️Персональный контроль, сопровождение и снижении веса. Нажми чтобы ➡️ записаться или задать вопросов 🙌 ✔️Бесплатный чат общения 💭 ➡️ Живи Вкусно доступен каждому 🫶 Худеем с Лепетковой 👗