Почему весы не показывают прогресс?
Почему весы не показывают прогресс? Даже при соблюдении правильного питания и регулярной физической активности вес может временно оставаться на одном уровне. Причины этого могут включать задержку жидкости, стресс, гормональные изменения или восстановление после тренировок. В то же время жировая масса может постепенно снижаться. Не стоит ориентироваться только на вес: важно отслеживать объёмы и изменения фигуры. Временное плато — это нормальная часть процесса. Главное — продолжать следовать намеченному курсу. Секреты Похудения — Подпишись
520 просмотров