Почему мы часто путаем усталость с голодом — 16 мая 2026 г. в 14:10:35.836
Почему мы часто путаем усталость с голодом Иногда сигналы организма воспринимаются неправильно: вместо реальной потребности в еде мы реагируем на обычную усталость или переутомление. В такие моменты тело может нуждаться не в приёме пищи, а в паузе, отдыхе или восстановлении сил. Привычка «заедать» усталость формируется незаметно: вместо короткого отдыха человек выбирает перекус, и это со временем становится автоматической реакцией. В такие моменты стоит остановиться и дать себе отдых — иногда этого достаточно, чтобы ощущение голода просто исчезло. Похудение • ПП • Фитнес
2 108 просмотров