Давайте знакомиться! — 24 июня 2026 г. в 08:52:33.766
Давайте знакомиться! Я — Айгуль👋 Мне 51 И если честно, в 34 я выглядела… ну, скажем так, не как человек, который потом будет помогать другим с питанием и возвращением стройности Вы же знаете, что есть женщины, которые могут есть всё подряд и при этом остаются стройными? Я же из тех, кто увидит пироженку и уже набирает вес 😅. Знакомо? А ведь до 34 лет я всегда была в весе 45-50 кг. А что потом? А потом я тоже была в отличной форме… ну, если не считать, что 44 размер плавно перетёк в 56-й. . Почему? Просто замуж очень удачно вышла за мужчину, который при росте 167 весил 130 кг. Почему удачно? Да потому, что можно не следить за своей фигурой😅И, «понеслась душа в рай» - За полгода добросовестно добрала ещё 15 кг плюсом к последствиям диет на которых я «сидела» до замужества Дальше — гормоны, долгий путь к материнству и мои любимые диеты, которые работали как бумеранг: худею — срываюсь — набираю больше. Каждый раз с бонусом +2 кг. Я «сидела» на диетах так часто, что, наверное, могла бы написать диссертацию. Гречневая, кефирная, раздельное питание и даже ПП — я их все прошла. И каждый раз заканчивала в одной и той же точке: — ненавижу себя — злюсь на свой отражение — и искренне верю, что «вот с понедельника точно начну новую жизнь» К 36 годам я была полна сил… лежать на диване и мечтать о стройности. Просыпалась уже уставшей. К вечеру ноги гудели. Настроение — как у погоды в ноябре. И самое обидное: я искренне считала, что проблема во мне. Что я слабая, безвольная, не умею держать себя в руках. А потом случилось неожиданное ✨ Я встретила консультанта по питанию. Отнеслась к ней… агрессивно. Не хотела менять свою жирную и калорийную еду на полезную. Но желание стать стройной пересилило. За 5 месяцев я скинула 20 кг и вернулась в 44 размер 🤩 И главное, что я поняла: я не ленивая. И со мной всё в порядке. Просто я не знала, как работает организм после 30, когда ты уже надиетилась на годы вперёд. С тех пор прошло 15 лет 🕰️ 6 из них я спокойно удерживала результат. А потом в 44 года стала мамой двойняшек 😍. Причем впервые😇 Сейчас моим мальчикам 6 лет, я снова работаю над формой (потому что беременность и режим «я мама» — это отдельный квест) и знаю: стройность — это не про жёсткие схемы. Это про то, чтобы перестать себя ломать и начать с собой дружить 💚 К чему я? Я помогаю женщинам возвращать стройность. Но не диетами. Я помогаю перестать сопротивляться тому, что идёт на пользу. Потому что если у тебя: — вес стоит, хотя ты «вроде всё делаешь» 🤷♀️ — постоянная усталость — срывы и чувство вины — кажется, что «после 40 уже поздно» …то проблема не в силе воли. А в том, что организм включил режим выживания. И я знаю, как это мягко переключить 🌱 --- Хочешь узнать, с чего начать? Я подготовила для тебя гайд: «Почему вес не уходит? 3 скрытые причины, о которых молчат диетологи» 📖 Там без воды. Только то, что я поняла за 14 лет работы с собой и с женщинами. --- 💬 Чтобы получить гайд: — нажми на слово ВЕС и напиши мне в личку ВЕС — я отправлю его тебе в личные сообщения А если хочешь просто быть рядом — оставайся. Буду делиться тем, что реально работает (и без занудства) 💫 Подпишись!