Белок, клетчатка, полезные жиры — всё в одном завороте😎
Белок, клетчатка, полезные жиры — всё в одном завороте😎 КБЖУ на 1 ролл (из 5): 320/18/13/29 5 больших тортильи 1 банка тунца в собственном соку 1 стакан варёного нута 7 помидоров черри 1 авокадо ½ огурца ½ красной луковицы 1 красный перчик чили ½ стакана свежей петрушки соль и перец по вкусу Соус тахини: ¼ стакана тахини сок 1 лимона немного воды соль и перец
193 просмотров