🥧 Вкуснейший ПП-пирог с луком и яйцом
🥧 Вкуснейший ПП-пирог с луком и яйцом Ищете вариант сытного и полезного перекуса? Этот пирог — отличная альтернатива выпечке из обычной муки. Минимум калорий и максимум пользы! 🛒 Ингредиенты для теста: ▫️ Кефир — 300 мл ▫️ Яйца — 3 шт. ▫️ Овсяные отруби — 100 г ▫️ Соль — по вкусу 🛒 Ингредиенты для начинки: ▫️ Отварные яйца — 4 шт. ▫️ Зелёный лук — пучок ▫️ Лёгкий сыр — 50 г 🔥 Приготовление: 1. Смешиваем все ингредиенты для теста до однородной массы. 2. Для начинки мелко нарезаем отварные яйца и зелёный лук, добавляем тёртый сыр. 3. Выкладываем массу в форму и выпекаем при 180°C 40 минут. 🧮 КБЖУ на 100 г: Ккал: 161.7 / Б: 11.5 г / Ж: 10.6 г / У: 4.2 г Сытно, быстро и идеально вписывается в рацион. Кто уже пробовал печь на овсяных отрубях, как вам результат?