Пьешь магний, а эффекта нет?
Пьешь магний, а эффекта нет? На прошлой недели мы разобрали, как коварен скрытый дефицит магния и почему анализы крови могут «врать». ❕Но есть еще одна причина, почему люди пьют его месяцами и не чувствуют никакого результата. Скорее всего, вы пьете не ту форму. Магний — это не просто «одна таблетка». Он выпускается в разных химических соединениях, и каждая форма работает на свою конкретную систему организма. К посту приекрепляю шпаргалку. Там я собрала для вас наглядный гид по основным формам магния: 🍋 Цитрат — для мышц и при склонности к запорам. 🍏 Малат — для энергии, бодрости и снятия спазмов. 🧠 Треонат — уникальная форма для памяти и концентрации (проникает прямо в мозг). ❤️ Таурат — лучший друг сердца и сосудов. 🌙 Глицинат — для глубокого сна и снятия тревоги. ⚠️ Оксид — имеет низкую биодоступность, работает в основном как мягкое слабительное. В чем сложность? Видите, сколько разных форм? Чтобы закрыть все потребности организма (и сердце, и мозг, и мышцы, и сон), пришлось бы покупать и пить 5-6 разных банок, угадывая с дозировками. А есть ли решение проще? Да! Вечером покажу свой личный выбор — комплекс, где ВСЕ эти формы уже собраны вместе в одной упаковке. И даже запишу видео, как я его принимаю. Не переключайтесь! А какую форму магния вы принимаете сейчас? Узнали ли вы что-то новое из этого поста? Делитесь в комментариях! 👇 🤷♀️ - вообще никогда не пил (а) магний ✅ - регулярно принимаю, результат есть 😩 - не было результата от приёма магния