ПП

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Здоровье · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍳 Яичный блинчик с начинкой

🍳 Яичный блинчик с начинкой Сытный белковый завтрак для похудения, который готовится всего за несколько минут! Ингредиенты: • Яйца — 2 шт. • Крабовые палочки — 50 г • Лёгкий сыр — 30 г • Греческий йогурт — 1 ст. л. • Чеснок, зелень, специи — по вкусу Приготовление: 1) Взболтать яйца и обжарить тонкий яичный блинчик на сковороде. 2) Измельчить крабовые палочки и сыр, смешать с йогуртом, зеленью и специями. 3) Распределить начинку по блинчику и аккуратно свернуть в рулет. 🫰Оставьте любую реакцию🫰 Это лучшая поддержка для нас♥️