💧 Жара, обезвоживание и сердце: как не попасть в больницу летом — 5 июля 2026 г. в 14:20:37.706
💧 Жара, обезвоживание и сердце: как не попасть в больницу летом В жаркую погоду организм теряет больше жидкости, а сердце и сосуды работают с повышенной нагрузкой. Особенно внимательными к своему самочувствию стоит быть людям старшего возраста и пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Чтобы снизить риск перегрева и обезвоживания: 💧 пейте воду регулярно, не дожидаясь чувства жажды; 👒 носите головной убор; 🌤 избегайте пребывания на солнце с 11:00 до 16:00. Если появились сильная слабость, головокружение, учащенное сердцебиение или потеря сознания — немедленно обратитесь за медицинской помощью. Профилактика занимает всего несколько минут, а помогает сохранить здоровье даже в самые жаркие дни. #НеделяПрофилактики #Жара #Обезвоживание #Профилактика #ЗдоровьеСердца #ГородскаяПоликлиника1