НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ — 26 июля 2026 г. в 19:34:30.422
НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ГОЛОВНОГО МОЗГА Здоровый мозг — это: • ясное мышление; • хорошая память; • высокая концентрация внимания; • активное долголетие. Как сохранить здоровье мозга? ✅ Контролируйте артериальное давление, уровень сахара и холестерина. ✅ Спите не менее 7–8 часов в сутки. ✅ Ежедневно двигайтесь не менее 30 минут. ✅ Питайтесь сбалансированно. ✅ Тренируйте память: читайте, изучайте новое, решайте логические задачи. ⚠️ Важно! Внезапная слабость, нарушение речи, асимметрия лица, потеря зрения или сильная головная боль могут быть признаками инсульта. При появлении этих симптомов немедленно вызывайте скорую медицинскую помощь. Берегите здоровье головного мозга сегодня — это залог активной и полноценной жизни завтра.
162 просмотров