Всемирный день профилактики йододефицитных заболеваний!
Всемирный день профилактики йододефицитных заболеваний! Йод — один из тех микроэлементов, о которых мы редко думаем, пока всё в порядке. А между тем он жизненно важен: без него не может нормально работать щитовидная железа, а она, в свою очередь, регулирует обмен веществ, влияет на энергию и настроение. Недостаток йода может приводить к: ▪️снижению функции щитовидной железы (гипотиреозу) — человек чувствует усталость, зябкость, прибавку в весе; ▪️нарушениям в работе нервной системы — ухудшается память, внимание, ▪️появляется раздражительность; ▪️формированию зоба — увеличению щитовидной железы как попытке компенсировать нехватку йода. ⚠️ Важно: не стоит самостоятельно «назначать» себе добавки с йодом. Избыток йода может быть так же вреден, как и его нехватка. Любые вопросы о приёме препаратов лучше обсудить с врачом.