Как повысить иммунитет? — 10 июля 2026 г. в 08:09:30.731
Как повысить иммунитет? Иммунитет — это способность организма сопротивляться инфекциям. Иммунитет может быть врожденным и сформированным после встречи с возбудителем (в ходе вакцинации или после перенесенного заболевания). Общие принципы повышения иммунитета •Стрессоустойчивость. •Полноценный отдых. •Полноценное и сбалансированное питание. •Витаминотерапия •Закаливание. •Регулярная физическая активность. Помните: любые заболевания легче предупредить, чем лечить, поэтому очень важно укреплять иммунитет. Повышать иммунитет необходимо постоянно, не только в сезон простуд, не забывая об эмоциональном настрое и по возможности избегая стрессов. Только комплексный подход по укреплению организма позволит достичь результата.
127 просмотров