📌 21 - 27 сентября: неделя сохранения здоровья легких📌
📌 21 - 27 сентября: неделя сохранения здоровья легких📌 🫁Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его – это лёгкие. 🔵Факторы, мешающие работе лёгких: 🔸Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость лёгких к инфекциям. 🔸Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, лёгкие постепенно теряют способность пропускать через себя объём воздуха, необходимый для нормальной жизни организма. 🔸Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на лёгкие, затрудняя их работу. 🔸Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в лёгкие. 🔵Чтобы сохранить здоровье легких, необходимо принимать активные меры: 🔸Отказ от курения: это один из самых важных шагов для улучшения работы легких и предотвращения множества заболеваний. 🔸Физическая активность: регулярные упражнения помогут увеличить емкость легких и улучшить их функции. 🔸Правильное питание и активный образ жизни: поддерживайте здоровый вес, следите за питанием и регулярно занимайтесь спортом. 🔸Забота о здоровье: даже незначительные проблемы с дыханием или здоровьем легких требуют внимания и своевременного лечения. 🔸Время на природе: проведение выходных на свежем воздухе помогает очистить легкие от загрязнений и насытить их кислородом. ✅Забота о здоровье — это забота о себе и своем будущем. 📍 г. Краснодар, ул. Пушкина, 51 📞 8(861)268-36-80 📱 8(991)076-78-13 📧 pol7@kmivc.ru