🌿Весной многие замечают сонливость, вялость и снижение энергии. Такое состояние называ...
🌿Весной многие замечают сонливость, вялость и снижение энергии. Такое состояние называют весенней астенией - временным упадком сил из-за адаптации организма к сезонным изменениям. ⠀ 👨⚕️Комментирует врач-терапевт и гастроэнтеролог АВЕНЮ Виталий Геннадьевич Шевцов. ⠀ ❓Почему появляется весенняя усталость? ⠀ Основные причины: ⠀ 🔹Изменение гормонов сна - увеличение светового дня влияет на баланс мелатонина и серотонина, что может вызывать усталость. ⠀ 🔹Нарушение режима сна - более длинный световой день иногда меняет привычный график засыпания. ⠀ 🔹Факторы образа жизни - изменение активности, питания и стресс. ⠀ ❓Когда усталость может быть симптомом? ⠀ Иногда слабость связана не только с сезоном. Возможные причины: ⠀ 🔹анемия и дефицит железа 🔹дефицит витаминов B12 и фолиевой кислоты 🔹дефицит витамина D 🔹дефицит цинка 🔹гипотиреоз 🔹тревожные и депрессивные состояния ⠀ ☝️Иногда проблема не в питании, а в нарушении всасывания нутриентов в ЖКТ. ⠀ Это может происходить при: ⠀ 🔹инфекции Helicobacter pylori 🔹целиакии 🔹воспалительных заболеваниях кишечника 🔹жировой болезни печени. ⠀ Поэтому важно не только восполнить дефицит, но и определить его причину. ⠀ ❓Какие обследования могут помочь? ⠀ Врач может назначить: ⠀ 🧪анализы крови (ОАК, ферритин, железо, витамин D, B12 и В9) 🧬 гормоны щитовидной железы 🦠обследование ЖКТ (например, тест на Helicobacter pylori) 🩺УЗИ органов брюшной полости ⠀ 👩⚕️К врачу стоит обратиться, если усталость: ⠀ 🔹сохраняется несколько недель 🔹сопровождается сонливостью и слабостью 🔹снижает концентрацию и работоспособность. ⠀ 📍Записаться на прием можно: 🌐 avenumed.ru ☎️ 8-928-111-22-11 🏥 В любом филиале АВЕНЮ вы также можете пройти чек-ап «Усталость» - комплексное обследование, которое включает 25 показателей крови.