ПФ

Полина Федотенкова | Терапия Души

Психология · 11 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Выгорание ⚡️

Выгорание ⚡️ С этим сталкиваются в своей профессиональной деятельности большое количество людей. И в бизнесе, и в найме, и в профессиях помощи. За состоянием выгорания стоят глубинные причины, которые человек не осознает и часто привязывает к работе. Мы выгораем не от действий, а от состояния, в котором находимся. Частые причины выгорания: ✅ Несогласие и скрытый/явный конфликт с кем-то. ✅ Делали под принуждением, давлением. Вам сказали «надо», но внутри вы это не выбрали и не видите в этих действиях смысла. ✅ Деловые отношения закончились, а вы ещё внутри них. Проживаете обиду, несправедливость > слив энергии и хочется уйти с работы, где это произошло. ✅ Не соблюдали баланс работа/отдых. На связи 24/7. ✅ Делали много бесплатно или отдавали дешево. ✅ Хотели всех спасти, причинить добро, давали советы без запроса > как следствие, ощущение обесценивания и что люди «не благодарные». ✅ Ставили завышенные цели, не достигли, потерпели поражение > разочаровались в себе, бизнесе или в мечте. ✅ Не верно построена бизнес-цепочка: цель > действие > результат. Как следствие - отсутствие видимых результатов. Что из этого проживали или поживаете сейчас? Как видите, эти причины не связаны впрямую со сферой, компанией или вашими действиями. Но могут закрыть путь к развитию, процветанию и отправить по ложному следу дальше «искать себя». От чего я чуть не выгорела в любимом деле - смотрите на видео 🤗