Екатерина, здравствуйте! Очень бы хотелось, чтобы вы ответили мне. — 11 августа 2026 г. в 18:23:59.866
Екатерина, здравствуйте! Очень бы хотелось, чтобы вы ответили мне. Моя ситуация: на работе есть коллега, которая меня жутко раздражает. Её тон, манера говорить, то, как она себя ведёт, - всё вызывает внутри напряжение. Я стараюсь держаться, но каждый разговор с ней будто выматывает. Я не понимаю, почему именно она так сильно меня задевает, и как перестать на неё реагировать, чтобы это не влияло на моё состояние. Иногда нас раздражают не люди сами по себе, а те части нас, которые в них отражаются. Коллега может быть просто триггером: она показывает вам то, что вы не разрешаете себе проявлять, или, наоборот, то, что слишком знакомо и болезненно. Ваше раздражение - это сигнал. Психика так сообщает - здесь что-то моё задето. Возможно, это про границы, про право говорить нет, про страх быть незаметной или, наоборот, про запрет на силу и уверенность. Перестаньте бороться с раздражением. Это всего лишь следствие. И иризнайте - "да, меня это задевает". ✅Спросите себя: Что именно во мне откликается на неё? Что это напоминает из прошлого? ✅Вернуть фокус на себя. Не "как её изменить", а "как мне стать устойчивее рядом". Вы не обязаны любить всех. Но вы можете перестать отдавать им своё внутреннее пространство. #анонимныйвопрос