Сначала вы делаете это сами. — 10 августа 2026 г. в 12:29:28.088
Сначала вы делаете это сами. Потом это делают с вами. Потом вы наблюдаете, как это делают. Это очень точный механизм психики. Часто мы сами начинаем процесс, который потом перестает быть под нашим контролем. Сначала вы сами нарушаете свои границы. Игнорируете усталость. Терпите то, что вам не подходит. Говорите да, когда внутри всё кричит нет. И в какой-то момент это становится нормой. А дальше другие люди просто подхватывают ваш сценарий. Они начинают делать с вами то, что вы уже разрешили себе по отношению к себе. И это не потому, что они плохие. А потому что вы показали, что так можно. Психика других людей считывает ваши границы не по словам, а по тому, что вы реально выдерживаете. И потом наступает самый неприятный этап. Вы становитесь наблюдателем. Смотрите, как это повторяется, и чувствуете бессилие. Как будто вы уже не участник, а свидетель собственной жизни. И в этот момент важно понять, что вы не жертва обстоятельств. Вы автор первого шага. И здесь я как психолог помогаю найти именно этот первый шаг. Ту мысль, убеждение, внутренний договор с собой, с которого всё началось. Я должна быть удобной. Любовь нужно заслуживать. Все держится на мне. Иногда это одно предложение, которое годами управляет вашим выбором. И когда вы его видите, у вас появляется возможность сделать новый. Отпустить то, что давно неэффективно для вашей психики. А может, и болезненно разрушительно. 📍Поделитесь, есть ли что-то, что перестали делать с вами потому, что вы перестали это делать с собой?