Простые супы

Еда и рецепты · 9 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Суп «Сияющая кожа»

Суп «Сияющая кожа» ⠀ КБЖУ на 100 гр: 78 / 3.6 / 2.8 / 9.4 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ лук - 200 гр ▫ оливковое масло - 30 гр ▫ морковь - 100 гр ▫ сельдерей - 100 гр ▫ куриный бульон (или овощной) - 1 л ▫ паста (ризони или птитим) ▫ фасоль белая консервированная - 300 гр ▫ тахини (кунжутная паста) - 30 гр ▫ кейл - 4-5 веточек Специи: ▫ куркума - 1 ч.л ▫ паприка - 1 ч.л ▫ барбарис (harissa) - 1 ч.л ▫ черный молотый перец - 1/2 ч.л ▫ соль - по вкусу