Собрала 7 продуктов, которые есть в моём меню «Неделя в тарелке» и которые должны быть ... — 4 июня 2026 г. в 11:08:02.664
Собрала 7 продуктов, которые есть в моём меню «Неделя в тарелке» и которые должны быть в рационе каждой женщины. Без БАДов, без сложных схем — просто еда, которая реально работает. 🥚 Яйца — холин для памяти 🥑 Авокадо — жиры для гормонов 🥦 Брокколи — сульфорафан против воспалений 🐟 Красная рыба — омега-3 🌾 Киноа — полноценный белок 🍗 Куриная грудка — постный белок 🫘 Нут — железо и клетчатка Всё это уже встроено в моё меню. Вам остаётся только купить по списку и готовить по инструкции. Обязательно Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье
14 реакций