Дорогие друзья, мы с вами разбирали "вопросы сна". Эта тема неисчерпаема.
Дорогие друзья, мы с вами разбирали "вопросы сна". Эта тема неисчерпаема. Вот путеводитель по этим постам: ✅️Тест А ПРАВИЛЬНО ЛИ Я СПЛЮ с результатом. ✅️Пост про зависание в телефоне перед сном: В КРОВАТИ С ТЕЛЕФОНОМ ✅️Как снять эмоциональное напряжение перед сном, чтобы расслабиться и уснуть: ПРОДОЛЖАЕМ УЛУЧШАТЬ ЗАСЫПАНИЕ ✅️Что делать, если не получается лечь пораньше из-за домашних дел: ЛЯГУ-КА Я ПОРАНЬШЕ ✅️Самолечение нарушений сна: А КАК НАСЧЕТ "ВОЛШЕБНОЙ" ТАБЛЕТКИ? ✅️2 поста про ночные пробуждения, почему бывают и что с этим делать: НОЧНОЙ ДОЗОР И еще несколько постов про сон, написанных мною ранее👇 ✅️Почему поздний отход ко сну становится токсичным ✅️Дополнительная техника: как уснуть за 2 минуты ✅️Пост про сновидения: Почему наш мозг показывает кино ночью ✅️Как относиться к вещим снам ✅️Как управлять сновидениями: Ты-режиссер своего сна ✅️Как экологично пробуждаться: 5 шагов идеального пробуждения Жду ваших комментариев и вопросов на тему сна, что еще про сон хотите узнать? Далее разбираем питание и физкультуру - остальные составляющие БОЛЬШОЙ ТРОЙКИ ЗОЖ. Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!