Загружаем канал…
Сайт использует куки. Нажимая «Хорошо», вы соглашаетесь на обработку данных.
Здоровье
🌿 Для тех, кто хочет понять себя, разобраться в жизненных ситуациях и начать жить осознаннее. Психология • Самопознание • Нумерология • Семья • Дети • Родители Здесь вы найдете поддержку, новые взгляды и практики, которые помогают принимать решения и двигаться вперед.
🧩 ПОНЯТЬ СЕБЯ Самое горькое разочарование — не когда человек снова сделал то же самое. А когда вы снова ему поверили. Сначала вы не верите: «Ну нет. В этот раз точно будет по-другому». Потом он обещает. Объясняет. Просит ещё один шанс. И вы думаете: «Да. Наверное, действительно всё изменилось». А потом — снова тот же поступок. Та же ситуация. Те же последствия. Только теперь боль другая. Потому что вместе с поступком приходит мысль: «Я ведь опять поверил(а)». И здесь легко начать ругать себя. За доверчивость. За надежду. За то, что снова дали шанс. Но, возможно, вопрос стоит поставить иначе: «Что вы увидели в его словах, чего не было в его поступках?» Потому что обещание — это намерение. А изменения видны только в том, что человек делает снова и снова. 🌿 Иногда самый честный…
Читать целиком«Господи, покажи мне путь. И убери всё лишнее.» Если вы чувствуете, что застряли, что не знаете, куда идти — произнесите эту молитву вместе со мной. Вслух. Или про себя. Иногда самый важный шаг начинается не с решения, а с тишины и вопроса к себе. 💛 Если эта молитвы отозывается— поставьте любой смайлик в комментариях.
Кто посмотрит этот ролик — того настигнет паутина удачи. 🕸️ 🎯Ты уже под прицелом! Теперь осталось переслать тому, кому ты желаешь самого лучшего. Пусть удача настигнет всех, кто нам дорог. 🌿🙏
🌿 ПРАКТИКА Что делать с разочарованием, чтобы оно не осталось в вас навсегда Вчера мы говорили о разочаровании. О том, как снова поверили — и снова стало больно. Сегодня — что с этим делать. 4 шага. 1. Разрешите себе чувствовать. Не «соберись». Не «я же знала». А просто: «Мне больно. Я разочарован(а)». Это не слабость. Это честность. 2. Отделите его поступок от своей ценности. То, что он поступил так, — не значит, что с вами что-то не так. Это про него. Не про вас. 3. Спросите: «Что я на самом деле хотел(а) получить?» Не «чтобы он изменился». А глубже: внимание? заботу? подтверждение, что я важна? Осознайте эту потребность — и найдите способ закрыть её не через него. 4. Не требуйте от себя быстрого прощения. Разочарование — это не то, что можно «перешагнуть». Ему нужно время. Дайт…
Читать целикомИногда мы ждём от детей быстрых результатов. Поступил. Получил профессию. Начал работать. Добился. А я недавно поймала себя на мысли, насколько иначе ощущается результат, когда знаешь весь путь до него. В восьмом классе Рома однажды проснулся и сказал: «Мам, я буду лётчиком, как папа». До этого у него были совершенно разные мечты. Человек-паук, айтишник, архитектор… В общем, список профессий у ребёнка был впечатляющий 😄 Но тут появилась идея продолжить семейную династию. Дедушка — вертолётчик. Папа — командир вертолёта. И вот сын решил стать лётчиком. Казалось бы, всё складывается. Но после школы Рома с первого раза не поступил. Потом была армия. После армии — несколько месяцев работы. И только со второй попытки он поступил в Омский лётно-технический колледж гражданской авиации. Пом…
Читать целикомРодились 9, 18 или 27 числа? Вы можете долго терпеть. Но если предел пройден — вас уже сложно остановить. Вы быстро включаетесь, когда нужно защитить близкого. Можете сказать прямо то, о чём другие предпочитают промолчать. Не любите несправедливость и можете действовать там, где остальные ещё думают. В нумерологии 9 связывают с энергией Марса — силой, смелостью, активностью и решительностью. Но иногда эмоции включаются быстрее, чем успевает появиться пауза. Сначала: «Всё, хватит!» А потом: «Может, я всё-таки слишком резко?» 🙂 Посмотрите вокруг. Кто рядом с вами родился 9, 18 или 27 числа? Возможно, теперь вы поймёте, почему этот человек так быстро загорается, когда видит несправедливость. 🌿 Понять — не значит оправдать. Понять — значит увидеть глубже. 💬 Если узнали себя — по…
Читать целиком🏡 ВОТ ТАКИЕ БУДНИ Сегодня были на городском концерте для девочек до 10 лет. Маленькие артисты, волнение, жюри, призовые места. И пока смотрела на всё это, я думала о тех, кто сегодня не получил грамоту и не занял первое место. О тех, кто старался, готовился, но остался в тени. Иногда так бывает не только на сцене. В жизни тоже. Мы вкладываемся, ждём, что нас заметят. А выбирают кого-то другого. Такие концерты вдохновили меня написать статью — для тех, кого не выбрали. О том, как это пережить и не потерять веру в себя. 👇 Под этим кружком — ссылка на статью. Прочитайте, если вам это сейчас откликается. И перешлите тому, кому сейчас важно услышать: «Тебя не выбрали — но это не значит, что ты недостаточно хорош». 🤍 👉 https://teletype.in/@psihologuesa/rqDb3OBLOXT Канал «По…
Читать целиком🌳 ТАЙНЫ ПРЕДКОВ Осенние Деды: когда предки «приходят в гости» В конце октября, по народным представлениям, граница между миром живых и ушедших истончалась. Наступали Осенние Деды — время, когда души предков ненадолго возвращались домой. Их ждали. Дом должен был сиять чистотой. На стол ставили кутью и блины, а главное — дополнительные приборы для душ. Верили, что они питаются паром от горячей пищи. В отличие от весенней Радуницы, когда мы сами идём на кладбище, в эти дни предки «приходили в гости» к нам. Ого-факт: «Дедами» называли всех ушедших родичей — не только стариков, но и женщин, и даже детей. В эти вечера за столом не было места скорби. Вспоминали добрым словом, доставали старые фотографии, рассказывали младшим о тех, кого они уже не застали. Почему это важно сегодня? …
Читать целиком😹 ЗАЧЕМ ТАК БЛИЗКО? Смотрю это видео и думаю: зачем? Одна собака так самозабвенно вылизывает другую — прямо в рот, под щёку, чуть ли не в нос. 😂 И ведь вторая не сопротивляется. Лежит. Терпит. Будто так и надо. Зачем они так делают? Оказывается, у собак это способ сказать: «Ты свой. Я тебя люблю. Я тебе доверяю». Они так успокаивают друг друга. Показывают, что они в стае, что они вместе. А мы, люди, часто стесняемся так показывать близость. Нам сложно сказать «ты мне важен». Обнять лишний раз. Поцеловать. Просто быть рядом без слов. Мы боимся показаться слишком навязчивыми или смешными. И держим дистанцию даже с теми, кто нам дорог. А эти собаки не боятся. Они просто показывают, что ты мой человек. Узнали себя? ❤️ Я тоже так умею — обнимаю всех 🔥 Нет, я держу дистанцию 👍 Хочу н…
Читать целиком💭 ЦЕНИ ДЕНЬ Посмотрела видео, и оно меня зацепило. Смысл такой: если человек нам не по судьбе, жизнь снова и снова будет показывать это через боль, пока мы не станем достаточно сильными, чтобы отпустить. Мы держимся за то, что разрушает. Думаем: «А вдруг изменится?» И наступаем на те же грабли. А жизнь ждёт, когда мы выберем себя. Разочарование — не наказание. Это сигнал. Боль — не кара. Это указатель: «Не туда. Пора сворачивать». Но есть и вторая сторона. Если всё идёт по плану — это милость. А если не так, как хочется — это защита. То, что не сбывается, часто уберегает нас от того, что могло бы разрушить. Обе истины работают вместе: то, что уходит, освобождает место для настоящего. Если сейчас непростой период — не торопите себя. Иногда первый шаг — признать: «Мне больно. И …
Читать целикомФайл
📌 С ЧЕГО НАЧАТЬ? ЗНАКОМСТВО И НАВИГАЦИЯ Дорогие друзья, приветствую вас! 🤍 Я очень рада каждому. Кто-то знает меня давно, а кто-то присоединился совсем недавно. Давайте знакомиться! Меня зовут Жанна Плеханова. Я семейный психолог, нумеролог, психолог-волонтёр и HR-специалист. За моей спиной — более 300 консультаций и большой опыт работы с людьми. «Понять себя» — канал о нас с вами и наших отношениях. Почему мы обижаемся, не слышим друг друга, снова попадаем в похожие ситуации? Почему с одним человеком легко договориться, а с другим даже обычный разговор заканчивается спором? Здесь мы разбираемся в наших реакциях, привычных сценариях и особенностях общения. А ещё изучаем, как дата рождения может отражаться на характере и поведении. 🌿 НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ 🧩 #Понятьсебя — характер,…
Читать целиком
