Финики — это не просто сладость к чаю 🤎
Финики — это не просто сладость к чаю 🤎 Если сочетать их правильно, перекус получается намного интереснее и полезнее для рациона. Сохраняйте 5 сочетаний 👇 🥜 Финики + грецкие орехи Калий и клетчатка из фиников + магний и полезные жиры из орехов — хороший вариант для сердца и сосудов. 🥛 Финики + кефир Белок и кальций + клетчатка. Подойдёт для завтрака или перекуса и хорошо вписывается в рацион для костей и пищеварения. 🤎 Финики + кунжутная паста Тахини добавляет кальций, магний и железо. Всего 2–3 финика с небольшим количеством пасты — и получается почти десерт. 🍫 Финики + какао Какао содержит магний и полифенолы, а финики дают калий и углеводы. Особенно вкусно взбить с тёплым молоком. 🥣 Финики + творог Белок и кальций из творога + калий и клетчатка из фиников. Отличный вариант для завтрака или сытного перекуса. Финики довольно сладкие, поэтому 2–3 штуки за один раз вполне достаточно. Сохраняйте подборку, чтобы не потерять 🤎